秦皇島，因你而精彩 市明源心理志愿服務隊： 從“心”開始，溫暖相伴
全媒體記者 郭娜 視頻制作 周靜
“同學們，大家知道青春期會遇到怎樣的變化嗎？”“你遇到的青春期煩惱是什么？”4月1日，市明源心理志愿服務隊走進市衛生學校，為這里的學生帶來一場《你好，青春期》的心理健康知識講座。
志愿服務隊的張超老師準備了一系列互動活動，很快讓大家放下戒備，敞開心扉。什么是青春期、青春期的變化、應該如何面對青春期、青春期該有的樣子等內容，讓大家認識到青春期應具有健康的身體，同時需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。張超與同學們面對面答疑解惑，現場氛圍十分活躍。
市明源心理志愿服務隊走進校園，為學生們帶來青春期健康課。郭娜攝
游戲互動幫助學生們敞開心扉，疏導情緒。郭娜攝
更與眾不同的是，這場講座不僅僅是坐在教室，大家還在學校操場上做起了游戲。剛開始，男生、女生還有些放不開，等玩完馬蘭花開、同心鼓等游戲之后，大家逐漸打開了心房，操場上充滿了歡聲笑語。
一堂形象生動、豐富翔實的青春期健康課，幫助同學們更好地理解青春期。“這些游戲不僅讓大家釋放壓力、增進彼此了解，更讓大家在游戲中學到了團結協作，感受到了團隊和友誼的力量。”張超表示，在游戲互動環節，可以現場細致分析和詳細解釋學生們遇到的心理健康等方面問題，幫助他們快速舒緩焦慮情緒，讓負面情緒獲得紓解與滿足，從而達到安撫和疏導的效果。
明源心理志愿服務隊成立于2019年。在2022年，完成“心靈驛站”的建設，包括個案心理咨詢室、沙盤活動室、音樂放松室、心理宣泄室、智能訓練區、團體活動區、心靈書站和工作區等八個功能區。
《女職工職場壓力大怎么辦》《職場必備，神奇的溝通法則》《家長課堂——培養孩子自信心》……多年來，明源心理志愿服務隊深入企業、學校等開展公益心理講座，大力普及心理健康知識，引導大家學會正確地進行心理調節，緩解心理壓力，消除職業倦怠。
下一步，明源心理志愿服務隊將積極開拓創新，繼續普及心理健康知識，提升群眾心理健康水平。設立心理危機干預專家團隊，承擔職責范圍內的突發應激事件的心理疏導和心理干預；發展心理志愿服務隊隊員，為各基層單位培訓志愿者，讓更多的志愿者持證上崗。
同時，全面開展心理關懷系列活動，包括心理微課堂、心理活動沙龍、大型公開講座等，開通心理健康公益熱線和線上公益服務平臺等，讓更多的人心靈灑滿陽光，用健康點亮生活。